过敏性鼻炎知识和保健常识

一：过敏性鼻炎知识

在日常生活中，有些人会因气温变冷或接触了花粉、螨虫而出现喷嚏、流鼻涕等症状，这就是过敏性鼻炎。

医学上把过敏性鼻炎又称其为变态反应性鼻炎。

俗话说：鼻炎小毛病，大麻烦。如何告别这个大麻烦呢？我们首先来了解什么是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎就是由接触过敏原后引起的鼻粘膜发炎。

二：过敏性鼻炎的主要症状是：

1、  过敏性鼻炎的症状是反复发作，突然发生的鼻内奇痒，连续打喷嚏嚏，多量清水样鼻涕，鼻塞，发作时间短暂。

2、  常年发作者清晨起床时症状明显，季节性发作者多在花开季节。

知道了过敏性鼻炎的主要是通过过敏源产生的，就要知道什么是过敏源，然后在生活中要远离过敏源：

生活中的过敏源主要有：

1、  吸入性（花粉、室尘等）

2、  食入性（牛奶、鸡蛋、鱼虾、药物等）

3、  接触性（化妆品、汽油、油漆等）。

三：养成良好的生活习惯

过敏性鼻炎治疗方法采用中医疗法能够有效的抑制病情的反复。注意养成良好的生活习惯，增强体质，避免接触过敏原，应详细了解导致过敏的过敏原，并在生活工作中注意避免接触该过敏原。过敏性鼻炎是一种普遍的鼻病，病症和其他鼻病相似，容易引起混淆，如有疑问请咨询中医治鼻炎专家吕锡成医生。 　

引起过敏性鼻炎的外因有花粉、病毒、寄生虫及寒冷等致敏原。但关键是内因。由于生活环境、饮食等因素的变化，致使脾胃受伤，出现湿气内生、食欲减退、大便软溏、腰部酸软和易疲倦症状。其次是与肺的关系。中医认为，脾胃为肺之母，“肺主气”，其气来源于大自然的空气及饮食的水谷之精气，通过脾胃转化作用运输到肺。脾胃虚弱，首先影响肺，为母的脾胃虚弱，水谷之精气不升，为“子”的肺亦变虚弱，所以出现流清涕等肺气虚症状。根据《难经》中“虚则补其母”的治疗原则，宜调补中焦、和解营卫。

四：过敏性鼻炎的危害

1、我国目前约有4000万变应性鼻炎患者，其中大多数是青少年。变应性鼻炎对躯体健康的危害也许不大，但对青少年心理健康的影响却不能小觑。

2、有过敏性鼻炎的朋友都会有声有色地描述发病时的情景：先出现一阵阵鼻痒，接着便是一连串的喷嚏，还有流不完的清涕，在众人面前尴尬不已。过敏性鼻炎在医学上正规称法是变应性鼻炎。

3、青少年对未来的生活满怀憧憬，喜欢结交朋友，在各种场合善于表现自己。而变应性鼻炎的流清涕、打喷嚏等症状，在很大程度上影响了他们的正常社交活动。有时怕花粉诱发疾病，不敢和同学们一起去郊游。有时担心在讲演、辩论会等各种公开场台无端受到干扰，因此只能一次次放弃宝贵的机会。

4、除了喷嚏、清涕等症状外，变应性鼻炎患者常伴有鼻塞、头昏、记忆力减退、注意力下降、失眠等症状，这些都会影响患病青少年的学习，导致成绩下降，随之而来的是家长的失望和不满，同学们的轻视，自己的内疚和自责感。

5、看着备受折磨的孩子，家长们不禁要问，难道就不能征服这个“小毛病”吗？其实，已经有越来越多的患者摆脱疾病的困扰，其中不乏青少年。随着医学的发展，现在已能采用脱敏疗法控制疾病发展，明显改善患者的过敏症状。但由于该方法治疗过程长，治疗条件要求高，尚未能推广应用。当前迅速发展的基因工程是治疗过敏性疾病的曙光，在基因水平上改善患者的过敏体质，相信在不久的将来，可从根本上消灭这个恼人的“小毛病”。

6、中医也有独到之处，通过中药的全身调理，不仅可以缓解症状，长期服用还可调节免疫功能、改善过敏体质。时下还有激光、手术、外用药等方法，也只可缓一时之苦，无法根治疾病。

7、患有变应性鼻炎的青少年，还应该加强身体锻炼，选择如长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力，也可有针对性地进行一些呼吸锻炼或放松训练，例如腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等．在一定程度上可缓解紧张、焦虑的心理状态。在生活中，家长们不仅要注意让孩子避免接触变应原，而且要充分理解他们的心情，提供一个轻松的氛围，让他们有一定娱乐的时间，不要承受过重的心理压力，这对改善机体的高敏状态非常有利。只有兼顾身心全面调护，才能彻底告别这个烦人的“小毛病”。

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